Un nuevo día

Sonó el despertador y un nuevo día nace ante nosotros, invitándonos a retarnos mentalmente, sobre todo a aquellos que luchan por hacer que sus días sean mejores.

Pero olvidamos que los días son como son y que si queremos “hacerlos mejores” debemos comenzar por aceptar lo que son. La aceptación puede llevarse a cualquier parcela de nuestra vida, pues, al final, aceptar es comprender que la vida es simplemente eso, los pequeños sucesos que se van entrelazando unos a otros, en silencio, hasta que llega un nuevo día y suena de nuevo el despertador.

¿Ha cambiado tu perspectiva sobre la vida hoy?

¿Te has dado cuenta de que si tu forma de ver la vida es igual que la de ayer, tus pensamientos, emociones y energía nacerán de las brasas de una misma hoguera?

  Empatizando con todas las almas de este mundo, siento que la vida es el instante que cada uno percibe desde sus propios ojos, pero, con un poco de fe, constancia y atención, finalmente todos percibimos que la vida debe ser recibida desde la conciencia del alma y, una vez allí, la Realidad, nace ante nuestros corazones como lo que realment es: una sucesión de energías que se entrelazan para retar al observador a percibir más allá de sus ojos.

La vida no es “algo concreto” e “igual” para todos, sino, que la vida es para cada uno de nosotros, lo que “estemos pensando en ese momento” “haciendo en ese momento” “proyectando en ese momento”. Cuando digo ese momento, me refiero al instante en el que tú, la cosa o la actividad y la vida, confabulan y bailan al unísono, dándonos la oportunidad de ser, estar y recibir cada instante como el único que hay, existe y debemos abordar.

¿Cómo es tu respiración?

¿Eres consciente de que estás vivo?

¿Qué estás pensando? ¿Percibes que al pensar te es más complicado ser consciente de tu respiración, de tu peso, de tu existencia?

¿Eres consciente del lugar donde estás ahora?

¿Acaso has olvidado en este pequeño instante que tu eres amor? De nuevo sumergido en la borágine de la vida, nuestros pensamientos y nuestros “compromisos” nos zarandean sacándonos de nuestra presencia y arrastrando nuestros cuerpos en la dirección que los conflictivos pensamientos nos ordenan, olvidando de nuevo nuestro verdadero poder sobre “el cuerpo” “los pensamientos” y sobre algo aun más hermoso, grande y dichoso, “el isntante mágico de la vida”, en el que TU ERES AMOR Y ESTÁS INVITADO A EMERGERLO DE FORMA CREATIVA, COMO TU SOLO SABES HACERLO, COMO TU SOLO DESEAS HACERLO, COMO TU, ALMA CREADORA, DEBES HACER, pues, con cada gramo de amor que cada uno de nosotros aportamos a la vida, la vida se enrriquece, apacigua, crece y expande hasta cada rincón de este ESPACIO, PLANETA, GALÁXIA, y finalmente UNIVERSO.

Deseo de todo corazón, que tu deseo sea amar

 y que con cada uno de nuestros deseos,

hagamos de este instante,

un instante digno de ser compartido.

Toni

Presente no presente

Constantemente estamos siendo invitados a percibir el instante mágico de la vida, pero, por una razón u otra traicionamos este regalo y nos lanzamos al futuro o nos recluimos en el pasado, sin darnos cuenta que el tiempo de vida es una oportunidad única para percibir, sentir y crecer en cada instante.

Los que hemos nacido en la cultura del consumismo, las prisas y la estética, encontramos grandes dificultades para percibir la importancia de frenar y entregarnos al presente, arrastrados por millones de deseos, compromisos, ambiciones, placeres que no son sino una proyección hacia mejorar el presente en un “futuro próximo” o por necesidades, ya sean físicas o mentales, de “sentirnos bien” comprendiendo o mejorando nuestro ya muerto “pasado”.

Tras unos meses de introspección he visto que la necesidad de mejorar sigue siendo una visión egocéntrica e ilusoria, pues, hasta que no nacemos al momento presente no nos damos cuenta de que todo está bien tal y como está y que lo que tenemos que inclinarnos a hacer es a vivirlo con valor, como si cada segundo que es fuera el único pues, ¿de qué otra forma podemos vivir en el presente? Y es en ese preciso instante en el que comprendemos la verdad de que “todo está bien tal y como está”, pues si tratamos de comprenderla desde la mente que deambula entre pasado y futuro, nunca alcanzaremos dicha verdad.

Como decía nuestro querido Krishnamurti, el presente es un momento que no está condicionado por pasado, ni proyectado por futuro, pero, del dicho al hecho hay… Si queremos nacer y vivir con total presencia, tendremos que tener disciplina, constancia y actitud de estar, sentir y percibir el “momento presente” limpios de pasado y de futuro.

Pero muchos de vosotros, al leer este escrito os preguntaréis qué debemos hacer para conseguir despertar y vivir este enfoque. Para despertar tienes que percibir la vida aquí y ahora, eternamente, haciendo de cada instante algo nuevo, como lo que es, y desligándote de lo que el pasado o el futuro te puedan estar invitando a pensar y  sentir. Por que, no me diréis que estamos constantemente encerrados mentalmente en ideas tipo “si debemos hacer o no” “y si esto no funciona” “no se si debo” “esto no tiene nada que ver conmigo” “yo ya estoy haciendo algo por los demás” “ahora no es el momento” perdiendo constantemente la oportunidad de ser el presente, de crear en el presente, de sentir el presente intensamente, sin reflejos del pasado o del futuro, sin imágenes mentales, sin egos, sin personalidades creadas que finalmente son alimentadas por la “necesidad”  la “ambición” o la idea de “ser alguien que ayuda a los demás”.

Sí, comprendo, aun no he dicho cómo despertar aquí y ahora, pero, en cuanto os diga lo que tenéis que hacer, creeréis que no puede ser tan fácil y solo lo conseguirán aquellos que tengan la suficiente fe como para ponerse, caminar, caminar hasta que sientan que en el caminar, en este preciso instante, sin más ni menos tiempo de práctica, ya se está dando el presente y tu naces como el creador, es decir, despiertas. Pero, yendo un poco más allá, descubriréis que siempre habéis estado despiertos, pero hasta ese momento no erais conscientes por la batalla mental en al que habéis estado sumergidos.

Sí, comprendo, aun no he dicho el “cómo” y me niego a decir nada al respecto, pues, ¿es qué acaso no lo sabes ya?

No has sentido la calma de respirar conscientemente, la dicha de estar sin hacer nada, observando el aleteo de una mariposa, la belleza de un amanecer, la calma de estar en la playa escuchando las olas, la agradable sensación de estar sin más, sintiendo como entra y como sale el aire por la nariz y desde ahí sentir como el corazón late nutriendo todo tu ser y permitiéndote seguir presenciando la vida.

¿Acaso aun no has sentido la imperiosa necesidad de frenar al momento presente y percibir por fin el sueño en el que has estado sumergido?

Pero, si aun tienes dudas sobre cual es el camino a seguir, te hago algunas sugerencias:

• Toda práctica que te invite a elevar tu conciencia es valida.
• Toda práctica que te invite a elevar tu conciencia debe terminar siendo tu forma de hacer la vida.
• Para que una práctica espiritual termine siendo tu forma de hacer la vida, debes tener fe, disciplina y perseverancia, pues, el regalo solo lo puedes encontrar tu y debe nacer en la misma práctica de dicho estilo de vida. El tiempo que necesites es lo de menos, pues, se producirá cuando menos lo esperes y lo vivirás como un comenzar de nuevo cada día.
• Toda práctica que te invite a elevar tu conciencia te permitirá hacer nacer en tu interior un estado de dicha inmenso que te ayudará a crear una relación de estrecha intimidad con todo lo que te rodea.

Y debes ser tú mismo el que elija qué camino tomar, qué práctica añadir a  la vida diaria, y con que perseverancia y humildad ir recogiendo los frutos que te deparan.

Cada uno de los seres de este planeta es un creador de lo que estamos viendo día a día y los que tenemos la mayor responsabilidad en este preciso momentos somos todos aquellos que nos encontramos en una edad de madurez suficientemente grande como para sentir la necesidad de ayudar al mundo a través de nuestro trabajo personal.

Si deseas aportar tu granito de arena a este mundo, comienza a recorrer el verdadero camino hacia tu interior, comienza a entablar la conversación que tu alma te demanda hace tiempo, comienza a sentir tu corazón y sus mandatos lanzándote a la conquista de hacer un mundo mejor día a día, acto en acto, presencia en presencia.

Recibe un inmenso abrazo.

¡A llegado el momento, hoy es el día!

  “Uno de los actos de generosidad más grandes que puede hacer un ser humano, es hacer su propio trabajo espiritual”   

 

  David R. Hawkins

 
Es posible que aun te estés planteando qué hacer con tu vida, hacia dónde dirigirte, qué hacer con tu tiempo de existencia para darle más sentido o qué decisiones debes tomar con respecto a todo lo que está pasando en el mundo.

Si es así, quizá desees recordar que el mundo eres tú y tú eres el mundo y que lo que hagas repercutirá en todos los que habitamos en él.

Por ello y retomando la frase que precede este pequeño texto, es posible que no tengas que esperar más y que puedas, desde este preciso instante, comenzar a elaborar una memoria personal en pos de participar en un mundo lleno de energía positiva, comenzando tu sendero espiritual.

¿Qué es hacer un trabajo espiritual?

Hacer un trabajo espiritual está relacionado con todas aquellas actividades que haces durante el día que vayan enfocadas a elevar tu conciencia.

Elevar la conciencia es un acto voluntario que puede ser detonado desde la realización de diferentes prácticas como la meditación, el yoga o como diriái el mismo krishnamurti un sencillo “acto de voluntaria atención”.

Pero, lo importante es que, independientemente del método o de que lo hagas “expontaneamente a voluntad” nuestro tiempo de elevación de la conciencia sobre nosotros y todo lo que nos rodea puede ayudar a que el mundo en el que vivimos comience a desarrollarse apoyado de la energía consciente y voluntaria de la que dispone el ser humano.

Los demás huéspedes de este planeta, viven y desarrollan sus actividades sin posibilidad de elevar su conciencia sobre lo que ocurre dentro y fuera de ellos, pero, nosotros, los seres humanos, además de vivir y desarrollar nuestra actividades, PODEMOS ELEVAR NUESTRA CONCIENCIA sobre todo lo que nos rodea, sobre nosotros mismos y esto TIENE UN EFECTO GENERAL a niveles que ahora no podemos ni siquiera imaginar.

¿Cuándo comenzar?

Hoy. Hoy es e día en el que existes, vives y elaboras todo lo que haces, piensas y desarrollas. Hoy es el día en el que puedes comenzar a hacer de tu vida un sueño hecho realidad, manifestando una nueva actitud ante “Todo lo que es”.

Nos pasamos media vida juzgando a los demás, juzgando cómo es el mundo, entristeciéndonos por lo que “pasa en el mundo”, pero, ¿acaso le dedicamos un minuto de nuestro tiempo a elevar nuestra conciencia un poco?

Ahora que “sabemos”, dediquemonos a elevar nuestra conciencia, regalando al mundo unos instantes de nuetro poder.

Hay personas que rezan, otros oran, otros meditan, otros sonríen, otros abrazan, otros hacen yoga, taichi, chi kung, entre otras actividades como puede ser agradecer las cosas que tienes y vives, perdonar, y pocoa poco todos vamos sumándonos a este fiesta que es EL USO DE NUESTRO PODER, en pos del bien común, pues, ¿no es cierto que todos estamos en el mismo barco? ¿No es cierto que todos somos hermanos?

Envio un abrazo inmenso a todos los seres de este mundo, sin excepción, por voluntad propia, ahora y con la conciencia de que es el único poder que tengo sobre mi mismo, hacer lo que sé que debo hacer para aportar mi existencia al bien común.

Un ser humano de este planeta

Elevar la conciencia

El ser humano, a diferencia de los demás seres vivos, tiene la posibilidad de saber en todo momento, lo que está haciendo, pensando, sintiendo y proyectando a nivel energético.

Para que esta posibilidad nazca y se convierta en una habilidad en el aspecto físico, uno debe decidir llevar su atención hacia lo que hace en la vida, desarrollando la habilidad de percibir la dimensión física en todos sus aspectos, como son la temperatura, el peso, la forma, el olor, el sabor, el color y todos aquellos datos que nuestros sentidos físicos canalizan para nosotros.

En el aspecto mental tendremos que tomar la decisión de observar los pensamientos que nutren nuestro entramado mental. Percibir el sistema de creencias sobre el que apoyamos nuestra forma de estar y hacer las cosas es un acto consciente que nos abre la puerta al conocimiento sobre las ideas, pensamientos y valores que mueven nuestro campo físico.

Las emociones pueden, igualmente, ser observadas para ser conscientes de ellas. De esta forma nos hacemos conscientes o sabemos cuál es la sensación que estoy teniendo, qué lo ha detonado y hacia donde me proyecta mental y físicamente. Observar las emociones, al igual que saber lo que estás haciendo y pensando, nos abre una nueva puerta hacia estar, ser y hacer conscientemente.

Con respecto al campo energético podemos aplicar la misma fórmula que en las tres anteriores, haciéndonos día a día más hábiles en su percepción, proyección e influencia en todo lo que hacemos, pensamos, sentimos y finalmente somos. Hay que comprender que esté campo es más sutil y escabroso de trabajar, necesitando para ello de un enfoque paciente y constante en todo lo que hacemos, pensamos y sentimos durante el desarrollo de nuestra actividad humana.

“Tuya es la elección

y en cuanto lo decidas,

la vida abrirá para ti todo su esplendor”

Informe: acoger la emergencia espiritual

“ El desarrollo espiritual es una capacidad evolutiva innata en todo ser humano. Se trata de un impulso hacia la totalidad, el descubrimiento del verdadero potencial de uno mismo, y es tan común y tan natural como el nacimiento, el crecimiento físico y la muerte; es una parte integral de nuestra existencia.” Stanislav Grof  PROYECTO SOSTENIBILIDAD Y SALUD PERSONA/PLANETA ENFOQUE EN PARALELO DE LA SALUD DE LAS PERSONAS Y LA SALUD DE LA TIERRA Es un proyecto de apoyo para las personas que transitan por lo que la psiquiatría y la psicología transpersonal llaman “emergencias espirituales”, y quiere encontrar profesionales tanto del área medioambiental como del área de salud y de la arteterapia para apoyarlas. Las “emergencias espirituales” muy frecuentemente pueden tomar la apariencia de brotes psicóticos y confundirse con enfermedades mentales diversas como la esquizofrenia, etc.…pero en realidad son tránsitos complejos y difíciles de un estado de conciencia a otro más evolucionado, que interfieren totalmente en la vida cotidiana. Dependiendo de cómo sean tratadas las personas que atraviesan éstas crisis, pueden quedar como enfermos crónicos de por vida, o superarlas y salir reforzadas de ellas. Para el pensamiento psiquiátrico habitual son contempladas como “psicosis”, lo que significa en realidad desde el punto de vista etimológico “enfermedades de etiología desconocida”. Pero dejemos que el propio Stanislav Grof *, investigador pionero que ha dado nombre a estas crisis, se explique: “Para algunos…el viaje renovador del desarrollo espiritual se convierte en una emergencia espiritual, una crisis en la que los cambios interiores son tan rápidos y los estados internos tan exigentes que, temporalmente, pueden encontrar difícil el funcionar plenamente en el seno de la realidad cotidiana. En nuestra época, dichos individuos son pocas veces tratados como si estuvieran en las fronteras del crecimiento interior. Por el contrario, casi siempre son consideradas bajo el prisma de la enfermedad mental, y tratadas con técnicas que empañan los beneficios potenciales que tales experiencias pueden proporcionar.” Stanislav Grof, psiquiatra de origen checo, actualmente nacionalizado norteamericano, impulsor junto con Ken Wilber y otros, de la corriente transpersonal en psiquiatría y psicología, es el máximo investigador clínico, y que junto a su mujer Christine Grof han dado nombre a las emergencias espirituales: “Cuando acuñamos el término “emergencia espiritual” pretendíamos acentuar tanto el peligro como la oportunidad inherentes a dichos estados. La frase es un juego de palabras que se refiere a las crisis o “emergencia” que acompaña a la transformación, y a la idea de “emergencia” proveniente de la acción de emerger, que sugiere la gran oportunidad que suponen estas experiencias para el crecimiento personal y el desarrollo de nuevos niveles de consciencia”. En otro momento describe: “Intensas emociones, depresión, agresividad, miedo, éxtasis, expresiones emocionales. Llorar, reír, chillar, y las manifestaciones físicas, temblores, convulsiones y danzas descontroladas que pueden producirse y pueden asustarnos…” “Cada emergencia espiritual representa una selección y una combinación única de elementos del inconsciente, biográficos, perinatales y transpersonales. Y no hay que esperar que las emergencias espirituales se presenten en tipos o formas que tengan unos límites bien perfilados de modo que puedan distinguirse con facilidad…sus límites son borrosos y en muchos casos se superponen las manifestaciones: experiencias de casi muerte, emergencias de recuerdos de vidas pasadas, despertar de la Kundalini, episodios de conciencia unitaria, crisis chamánicas, despertar de la percepción extrasensorial, renovación psicológica mediante el retorno al centro, comunicación con espíritus-guía, experiencias de encuentro con ovnis, estados de posesión…” Por lo tanto, subrayamos insistentemente que, si estas emergencias espirituales son diagnosticadas, comprendidas y tratadas adecuadamente, pueden ser crisis evolutivas que traigan como resultado importantes cambios psicológicos y de crecimiento personal. Este proyecto pretende crear un espacio en la naturaleza que llamaremos Centro Rural de Recuperación Psicosocial y de Respiro para familias; de este modo las personas que transitan por dichas emergencias espirituales, pueden tener un lugar de apoyo permanente y en contacto con la tierra, la madre raíz sanadora, y conducir sus crisis posibilitando el salir reforzadas de éstas y ampliar su nivel de consciencia. Contamos con más de 10 hectáreas de terreno en la vertiente sur de Gredos donde se llevarán a cabo varias líneas de actividad, todas con objetivo terapéutico, y donde la toma de tierra sea fundamental, a través del cultivo del huerto y del olivar (que serán tratados de manera sostenible y sin químicos). Estas actividades también comprenderán el fomento de la Biodiversidad de la zona, cultivando especies locales en peligro de extinción por razones del mercado, en el apoyo al crecimiento de frondosas autóctonas en el bosquete circundante, la recuperación del patrimonio rural rescatando los bancales del terreno y la majada serrana, la crianza de gallinas negras castellanas y la observación de aves (su identificación, cantos, plumajes, forma de nidificación…) También es sumamente importante en nuestro proyecto la contemplación del aspecto terapéutico de la creatividad a través de la arteterapia, y fundamentalmente del teatro, haciendo obras que puedan servir de sensibilización sobre el tema a través de un teatro-forum itinerante, inicialmente por la zona del Valle del Tiétar y comarca de La Vera… Básicamente lo importante es mantener un enfoque coherente, ecológico, de permacultura y agricultura biodinámica en el trato con la tierra y los animales, bioconstrucción para los edificios y una perspectiva transpersonal en los tratamientos; se trata de una misma mirada. Estamos aglutinando en torno al proyecto a profesionales versátiles, con sensibilidad ecológica y social, con madurez y trabajo de crecimiento personal a sus espaldas, vocación de vivir en el campo, en grupo y al servicio de las personas que transitan por las “emergencias espirituales”. Valoramos el que hayan superado episodios críticos en sus vidas. En la actualidad, después de haber comprado los terrenos y hecho una inversión de 130.000 euros, estamos a punto de obtener una subvención de Leadercal, fondos europeos, y el anticipo de la subvención de un Banco representante de la Banca Ética. Actualmente necesitamos: Contactar con familias o personas que estén atravesando crisis de éstas características. Tomar contacto con los profesionales del área medioambiental (hortelanos/as y forestales), de la salud (psiquiatras, psicólogos, terapeutas ocupacionales, educadores y trabajadores sociales) y de la arte terapia antes aludidas, que les interese trabajar en el proyecto. Personas voluntarias que deseen trabajar como tales en el proyecto, actualmente, dedicando horas sueltas, fines de semana, etc.…a trabajar preparando la tierra del huerto, rastrillando caminos, apilando leña…en las fincas de “El morrito” y “Las trovadas”. Colaboradores que quieran y puedan enviar donaciones de cualquier cuantía para apoyar de esta manera tan material como imprescindible. Necesitaríamos, concretamente, en torno a 60.000 euros para pagar gastos del proyecto arquitectónico de ejecución (el Básico ya lo tenemos), tasas de ayuntamiento y de Hacienda, que a causa de un increíble despiste, no se contemplaron en el presupuesto. Sobre todo y también, necesitamos el pensamiento positivo y solidario desde el corazón, de todas las personas que hayáis sentido que éste es un proyecto necesario para la evolución de la especie humana. Estefanía Payret, presidenta. Asociación Ayllu Naife CIF G05212410 ayllu_naife@yahoo.es Apartado de correos 53, Arenas de San Pedro CP: 05400, Ávila Teléfono: 920 372588 NOTA: No nos resistimos a poner un apunte o final esperanzado, sobre cómo aventura el propio Grof en su libro “La tormentosa búsqueda del Ser”** la razón última de el por qué en esta época están surgiendo tantas personas que atraviesan por “emergencias espirituales”. Dice: “Aunque los problemas del mundo tienen diversas formas, no son más que síntomas de una condición subyacente; el estado emocional, moral y espiritual de la humanidad moderna. En última instancia, son el resultado colectivo del nivel actual de consciencia de los individuos del género humano. La única solución eficaz y duradera para estos problemas sería, por lo tanto, una radical transformación de la Humanidad a gran escala, y el consiguiente despertar a un nivel superior de consciencia y madurez.” “A causa de la transformación positiva que provoca la emergencia espiritual, podría tener un importante papel en el mundo. Algunos van aún más lejos y consideran seriamente la posibilidad de este desarrollo espiritual acelerado (las emergencias espirituales) refleje un esfuerzo por parte de las fuerzas de la evolución para dar un giro al curso actual autodestructivo de la Raza Humana.” ”La tormentosa búsqueda del Ser” Christine Grof y Stanislav Grof. Prólogo de Bernadette Blin (1990). Cuarta reimpresión julio de 2006, “La Liebre de Marzo”

Crónica de las actividades en Ayllu-Naife

Queridos socios y amigos de Ayllu-Naife, como habíamos quedado en la Asamblea extraordinaria del 19 de Abril, el día 2 de Mayo hicimos un “auzolan ” en Arenas(¿Cómo se dice en Castilla?).O sea ,la intención era reunirse todos  para trabajar voluntaria ,festiva y  comunitariamente  en lo que fuera necesario, y comer juntos al aire libre.

Esta vez hacia falta trabajar en “El Morrito”, hacerla practicable, porque desde que se desbrozo hace un año y medio, el terreno se quedó lleno de tronquitos de brezo y madroño  que son muy duros , puntiagudos y tienen mucha puntería para clavarse en todo lo durito y  blandito que tenemos en cada cuerpo serrano y en salva sea la parte si es necesario;ó sea , un peligro para cada ciudadano y para los de Barcelona , si finalmente vienen este verano.

Se trataba, pues, fundamentalmente de marcar y limpiar los caminos de esos molestos tronquitos y de otras hierbas y hermosear los bordes.

Aparecimos Basi y su amiga Guadalupe de Cuevas del Valle, Edu y Blanca con su amigo Ramón, Luis y Estefania/Tica, o sea siete.

Todos los demás iban a venir , pero por cuestiones de última hora ó por ponerse un poco malitos de cuerpo ó de alma , que de todo hubo, no pudieron incorporarse.Solamente Emilio y Noelia se quedaron sin avisar porque no hubo manera de encontrarlos por teléfono los dias antes.Sirva esto para comunicarnos ahora.

Todo transcurrió bien y entretenido.

Trabajamos mucho: el principal camino del jabalí quedo como los chorros del oro, y tambien el camino que va a las plataformas y a la finca de Luis.

Ademas, Basi y Guadalupe hicieron un trabajo primoroso, como de nido, con unas ramas que separan el camino del rio de la entrada a la finca por abajo.

Comimos en lo de Luis, a la sombra de la “civilización” y nos dimos un paseo por la orilla del rió, y vuelta a trabajar.

Creo que nos quedamos muy satisfechos , y nos hemos vuelto a reunir con Blanca y Edu para programar más auzolan(¿quien envía la palabra en castellano de castilla?).Parece que cuando podemos todos , seria algún fin de semana de Junio y de Julio.Enviad vuestras preferencias sobre dias concretos para trabajar juntos.Se hace algo útil y se pasa bien , agujetas incluidas.

Muchas y autenticas gracias .

¡Hola, Universo!

Bienvenidos al blog de Ayllu-Naife, este servirá para relatar las acciones y avances que se vallan realizando en el grupo, así como anécdotas, aventurillas y todo lo que pase en nuestro hermoso mundo.

UN ABRAZO